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夏天到了，天气越来越热，人们的身体更容易出汗，所以对水分的需求也变大了。孩子的活动量比较大，而且身体代谢快，所以更应该及时补充水分，但是有些孩子不喜欢喝白开水，无论家长怎么哄都没有。其实想让孩子爱上喝水并不难，家长可以从这4个方面下工夫，试过的都说效果好。 在白开水中加料 很多孩子不喜欢喝白开水，因为白开水无色无味，孩子对它不感兴趣，更偏爱酸酸甜甜的各种饮料。所以家长可以从这一点出发，不要光让孩子喝白开水，可以在水里加一些料，比如切一些水果粒进去改变口感，可能会增加孩子的兴趣。除此之外，家长也可以准备一些固体清火饮料，它有不同的口味，可以满足孩子的需求，最重要的是，它不仅能让孩子爱上喝水，而且其中含有清火去热的成分，非常适合夏季饮用。 换上好看的杯子 如果家长用普通的杯子给娃装水，孩子可能会产生厌倦，所以不如给他换上颜色鲜艳或者图案特别的杯子，孩子对杯子充满新鲜感，不用家长说，自己就会主动去喝水。除此之外，家长可以根据孩子的喜好挑选杯子，比如喜欢公主的小女孩，可以购买带有公主图案的杯子；喜欢机器人的男孩，可以买带机器人图案的杯子，孩子爱屋及乌，就会逐渐喜欢上喝水了。 家里尽量不存饮料 很多孩子不喜欢喝水，就是因为喝了太多的饮料，所以肚子已经没有多余的容量装水了。可是饮料中含有很多添加剂和人工色素，对孩子身体影响不好，所以家长应该让娃少喝饮料。除了家里不要存放太多饮料意外，还要跟孩子约定好每天喝饮料的量，等到饮料喝完了，孩子渴的时候自然就去喝水了。 经常夸赞孩子 很多家长面对孩子不喝水的情况，就对娃进行指责，其实越是这样做，孩子的逆反心理会越严重，所以更加抗拒喝水。小孩子都是喜欢被夸奖表扬的，家长可以在娃喝水时，跟娃说“宝宝真棒！”之类的话，孩子为了得到表扬去喝水，时间久了，不仅能让娃养成自己喝水的习惯，而且经常夸赞孩子还能拉近双方的距离。 夏天多喝水不仅能够补充水分，还能促进身体排毒，但是家长也不能盲目的让娃多喝水，要控制孩子的进水量，否则对娃的身体也不好。
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发表于 2019-7-25 16:01
