医生，你是认真的吗？玩手机看电视晚睡不算熬夜？

你是幸存之人 · 发表于 2019-6-16 13:51

这位医生你认真的吗？
玩手机看电视晚睡不算熬夜？
又困又累不能睡的时候才算熬夜？！

香菜土豆 · 发表于 2019-6-16 13:51

熬夜没什么问题，问题在于熬夜导致的睡眠不足、吃夜宵加重胃的负担等等，而且还非常可能会胖。身体的问题从来不是独立的某个部位的问题，而是系统性的失调。

大象和河马 · 发表于 2019-6-16 13:52

还是少熬夜吧！还想多活两年

风萧萧木飘飘 · 发表于 2019-6-16 13:52

早睡和晚睡其实第二天能够很明显感觉出来精神状态的

喋血狂飙张铁柱 · 发表于 2019-6-16 13:53

真的，这叫睡眠相位后移综合征，并不影响健康，只是影响学习和工作

逸灵淡觞 · 发表于 2019-6-16 13:54

最重要的没说：几点睡算完？

一叶障目可知秋 · 发表于 2019-6-16 13:54

上夜班怎么算