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枸杞对于大家来说非常熟悉，是一种很好的滋补食材。不管是对于男性还是女性，都有很好的滋补效果。枸杞常用来泡水，或者放到各种粥品和汤品中。枸杞子中含有多糖、 粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分，枸杞子是一味药食同源的滋补佳品。关于枸杞的功效和禁忌你了解么？  枸杞子可调节人体的免疫功能，能有效抑制肿瘤和癌症的发生，具有防癌抗癌、延缓衰老等功效，枸杞还可以滋补肝肾，养精益血，不管是对于男性还是女性，都是很好的滋补食物。食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。但是专家却建议：尽量少吃枸杞子，最好控制不吃，想知道原因么？现在知道还不晚。  首先研究人员从前用枸杞提取物做了试验，发现它对因服用四氯化碳中毒的而引起肝损害有抑制效果，研究人员还发现，枸杞提取物还能避免四氯化碳引起的肝功能妨碍，这个效果首要依赖于枸杞中的甜菜碱，它在人体内起到甲基供体的效果。尤其对于脾胃虚弱有寒湿、泄泻者吃枸杞子无疑是雪上加霜。  而且枸杞子本身含有的糖分高，糖尿病患者不宜多食，不利于病情的恢复。所以糖尿病患者要严格控制对枸杞的摄入量。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；用于改善某种病症时最好吃30克左右
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发表于 2019-5-3 18:15
