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小暑，暑者，热也。古人说“小暑一过，一日热三分”，之后，天气会越来越热，连风都难得感受到几分清爽。
不过，由于“暑气至此尚未极也”，虽然热却还没到最热的时候，所以叫做小暑。 对我而言，小暑的“小”字带着几分庆幸和偷乐。因为最炎热的时候还没有到呢，我们有足够的空闲去挥霍，吃好吃的东西，四处乘凉游玩，慢条斯理的把身体调理到舒适的状态。 小暑，要小心空调的寒气 出现“阴暑” 小暑之后，很多地区都会进入了炙烤模式，再加上没过多久就是三伏了，天气只会越来越热。
此时，最需要做的就是防止暑气伤身，出现中暑的情况。不过，我们防的并不是在太阳底下暴晒后出现的“阳暑”，而是“阴暑”。
说阴暑大家可以不了解，《景岳全书》讲它“暑月受寒，即伤寒也”，是夏天里身体受凉导致的身体不适。简单一点说，可以把它理解为“空调病”。
古代医家记载，阴暑大多是“富贵安逸之人多有之”，生活舒适的富贵人家容易出现。
因为那时候很多避暑、乘凉的方式，只有家底殷实的人家才能享受，所以说古籍里记载的中暑，多是指“阳暑”。
但对于现在的人来说，空调无处不在，受寒的情况变多，阴暑反而取代阳暑，成为了主要的中暑情况。
仔细观察就会发现，夏天，我们的阳气浮在体表，毛孔大开，就算没有晒到太阳也会不停的流汗散热。
这时候，如果走进地铁、公交、办公室，这类冷气十足的地方，身体会像开了个大门，没办法阻挡寒气入侵。
寒有凝滞的作用，会导致体表的毛孔收缩。
一方面，入侵体内的寒气散不出去，另一方面，阳气郁闭在体内，堆积、化火，整个人就会表现出，既有寒相，又有热相，冷热交加的感觉。
① 怕冷 打寒颤，但身体却一阵阵的发热。这是与阳暑区别的主要特征，阳暑更怕热。
② 无汗 没有汗水，或者出汗量很少，整个人皮肤崩的紧紧的，很干燥，容易冒鸡皮疙瘩。阳暑则是大量的出汗。
③ 身重 身体很沉重，头晕脑胀，没什么力气。这是因为体内的湿气不能随着汗水发泄，只能堆积在体内。
④ 舌苔淡 因为阴暑主要是寒的表现，带一点热相，所以舌苔一般偏白，有的时候带点黄色。
阴暑带了个暑字，也会有热的表现，但调理上却不能用清热的方子，因为它是由寒来的，最根本的解决办法其实是辛温解表。
除了是化解体表的寒气，也是希望通过发汗的方式，让体内的热气，能够随着汗液散发出去。
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发表于 2019-7-7 13:43
