1. 不要给 6 个月前的宝宝喂水
小宝宝的肠胃体积有限，水喝多了，母乳或者配方奶就喝得少了，这样可能影响宝宝正常的生长发育。
一般说来，6 个月以下的宝宝，可以从母乳、配方奶中或者足量的水，除非医生说要喂水，不需要额外补充。
2. 宝宝 1 岁前不要吃蜂蜜
由于蜂蜜可能被肉毒杆菌污染，可能含有肉毒素，1 岁以前的小宝宝肠道比较脆弱，容易中毒。
对于 1 岁以下的小宝宝而言，真的是彼之蜜糖，我之毒药。
3. 冲奶粉，先放水再放粉
冲奶粉的时候，应该先量一定量的温水（大概是 40～60 ℃），然后在加入相应量的奶粉，拌匀。这样冲出来的奶粉才不容易结块。
4. 宝宝 1 岁前不要喝牛奶
牛奶里面蛋白质的比例和母乳差异较大、矿物质的比例过高，小宝宝难以消化吸收，而且会给肾脏造成额外的负担，所以，不要给 1 岁以下的宝宝喝牛奶。
5. 第一口辅食，应该吃含铁高、营养丰富的食物
宝宝到了 6 个月，体内的铁储量消耗得差不多了，所以，宝宝第一口辅食，推荐加含铁量高的，比如做成糊糊状的铁强化的米粉、红肉泥（比如猪肉泥、牛肉泥）。
6. 宝宝的饭最好单独做，培养清淡口味
1 岁以下的宝宝，辅食中不需要加盐、味精、酱油等调料，而 1 岁以上的宝宝，调味料也要少加，培养孩子清淡的口味，有利于降低宝宝以后患高血压和心脑血管疾病的风险。
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发表于 2019-5-6 15:58
