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幸福，是因为孩子们想吃什么就能吃什么，从小没有体会到“嘴馋”是什么感觉；不幸，是因为现在的孩子从小到大不知道吃了多少不健康的食物，有些食物，孩子真不能多吃，没营养，还不利于孩子的成长发育。 琳琳今年6岁，是我们对门家那对小夫妻的女儿，长得十分可爱，笑起来甜甜的，婆婆经常说：“以后也给我生一个这么可爱的孙女。” 然而最近琳琳妈却为了孩子着急不已，一问才知道，琳琳近两年来，没怎么长个，身高比同龄人矮一大截，都成了班里的“小不点”，需要特殊照顾了。 话说，琳琳爸妈的身高并不矮，从遗传角度来看，琳琳的个子确实矮了。琳琳妈讲道，带孩子去医院检查，才知道，孩子经常吃甜食，有特别喜欢喝碳酸饮料，导致脾胃极差，营养需求得不到满足，孩子很难长高。 其实，孩子经常吃的3种食物，会增加娃的脾胃负担，阻碍孩子的发育，让孩子长个难，家长不能因为孩子爱吃，总惯着。 1、碳酸饮料 与白开水相比，孩子更喜欢喝有味道，甜甜的饮料，特别是碳酸饮料，有些家长看着孩子想喝的表情，舍不得拒绝，觉得孩子喜欢喝，买就是了，也不缺那几块钱，然而，碳酸饮料喝多了，对孩子来讲，百利而无一害。 它不单单会造成孩子肥胖那么简单，孩子正处于生长发育期，经常喝，会增加脾胃负担，导致孩子体内钙磷比例失调，让孩子难长高。 2、蛋糕等甜食 爱吃甜是很多孩子的天性，特别是女孩，像蛋糕、糖果、甜甜圈等，几乎是爱不释手，然而甜食虽然好吃，也能诱使孩子心情好，但是吃多了，不利于孩子发育。 市面上大多数甜食，热量高，糖分高，不仅增加脾胃运化水湿的负担，也会让孩子的骨骼钙化，简单来说，会拖累孩子的长高速度，让孩子发育减慢。 3、油炸食物 孩子的成长发育离不开营养的吸收。有种食品，营养低，难吸收，还不利于孩子的健康发育，但是孩子却喜欢吃，那就是油炸食物。 经过高温油炸的食物，虽然美味，但是对于脾胃娇嫩的孩子来讲，油脂多，营养低，难消化，如果食物不能被完全消化，堆积肠胃，孩子的脾胃“罢工”，营养吸收就成了问题，营养不足，孩子怎么发育，怎么长个？ 随着“养生热”的潮流兴起，宝妈只注意到了大人需要“养生”，殊不知，孩子也需要“养生”。
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发表于 2019-8-22 17:02
