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在所有人的印象中小姑娘都是乖巧可爱，父母的小棉袄，就像电视上的小宝宝既贴心又懂事。但是自从自己生了女儿之后，很多人就不会那么认为了，女儿睡觉问题成为家中难题。 网友讲述了她的亲身经历：自从生了女儿之后，在半年之内，我没有一次睡觉是连着睡4小时的，半夜也不例外。过了六个月之后，情况有所好转，但是如果能让我连睡七小时，我做梦也会笑醒的。宝宝一岁后，我已经习惯了半夜醒来，就算没事可做，也会醒来看看女儿睡的好不好，所以一孕傻三年，完全能用科学道理来解释，睡不好可不就影响智商吗？ 大家来了解下几个月的宝宝为什么睡眠浅易醒呢？ 1、宝宝神经系统发育不完善 刚出生的宝宝由于自身神经系统还没有完全发育好，所以宝宝神经兴奋和抑制不能完全平衡，再加上刚离开妈妈的肚子，没有安全感，外界一有个小动静就会立即醒来，从专业上来说叫惊跳反射，醒来后不能立即睡着，所以睡眠时间就显得特别短。 2、睡眠周期特别短 成人睡觉都有一个过程，从浅睡眠进入深度睡眠，宝宝也是如此。宝宝出生时间越短，她的睡眠周期就越短，而且在一个睡眠周期中，浅眠时间特别长，几乎占到一多半，所以宝宝一有动静就醒来了，而且从浅眠过渡到深度睡眠时，宝宝被惊醒后就很难进入下一睡眠周期了。 3、宝宝的身体很娇嫩 刚出生的宝宝，由于身体各方面器官发育不完善，一不注意就会出现各种不适，像腹胀、饥饿，吃的不合适，吃多了等等各种状况。吃妈妈母乳的宝宝，会在吃奶的过程中睡着，导致没吃饱就睡着了，睡了一半又饿醒了，到了3个月基本才会养成定时吃奶的习惯，到了6个月的时候才能养成吃饱再睡的习惯。但是喝奶粉的宝宝就很少出现这种情况。 宝宝腹胀的情况也常发生，大哭大闹之后，肚子里吸入了很多空气，宝宝吃奶姿势不当也会摄入一部分空气，在肠道中将吃入的奶水进行消化也会分解气体，所以宝宝吃完奶，要给宝宝拍嗝，经常给宝宝按摩也是需要的。 4、宝宝缺钙 有宝宝的父母应该常听到这句话，如果宝宝睡眠不好，可能就是缺钙。不过事实也是如此，如果宝宝缺钙，大脑神经的兴奋性会很强，宝宝睡觉会惊醒，就会心情不好，比较烦躁。一般来说，宝宝只要各方面发育正常就不会缺钙，大部分缺的是促进钙吸收的维生素D。 父母怎么做才能使宝宝的睡眠会更好？ 一、给宝宝更多的安全感 宝宝由于在妈妈肚子里被包的紧紧的，特别有安全感，从妈妈肚子里出来以后，宝宝感觉变的空荡荡，可以通过一些办法让宝宝有这种感觉，宝宝就会感觉更安全。 二、给宝宝提供更好的睡眠交替环境 如果宝宝在一个睡眠周期完成后，有翻身，踢腿等动作时，轻拍宝宝，适当安抚下，帮助宝宝更好的进入下一个睡眠周期。 三、给宝宝补充维生素D促进钙的吸收 通过带宝宝到正规医院检测是否缺钙，如果钙量不足，可以给宝宝补充维生素D，但是不可随意补充，要根据医嘱进行
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发表于 2019-8-18 15:35
