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现在人们家庭的生活水平普遍提升，父母对孩子会格外宠溺，每天准备很多好吃好喝的伺候着，然而专家提醒：有些孩子孩子真的不要多吃（喝），不仅对健康不利，还可能影响长高。 八岁女孩两年长不高 邻居张姐抱怨，自家女儿每天跟喝水一样喝“牛奶”，每回去超市成箱成箱的买，就是想着能给女儿补身子，长高点。 没想到2年过去，孩子现在都8岁了，还是没怎么长，眼看着同龄的孩子都慢慢超了一大截，女儿依旧纹丝不动，张姐心里担忧不已。后来老公带着女儿去医院检查，医生询问了饮食状况之后直叹气：“你家孩子营养不良，骨骼发育迟缓。” 老公觉得医生一定是检查出错了，牛奶营养价值这么高，孩子每天喝那么多，怎么可能营养不良。医生也没反驳，只是询问了孩子喝的是什么牛奶，然后说了一句：“并不是所有的牛奶都是真牛奶，你们每天给孩子喝的没一样有营养，长期摄入只会耽误身高。” 这些“牛奶”已被拉入黑名单 1、含复原乳的牛奶 所谓的“复原乳”指的就是把牛奶经过反复高温处理，再通过浓缩、干燥等程序工艺，变成浓缩乳或者是奶粉之后，添加适当的水，制作成和原乳相似的乳液。说简单点，其实“复原乳”就是用奶粉勾兑还原成的牛奶，并不算是真正的牛奶。 里面不光营养成分低，还含有大量的糖和香精，孩子多喝不仅不能补充营养，还可能损害健康。因此，父母在挑选牛奶时，要注意看看配方表上是否存在“复原乳”三个大字，如果有最好选择放弃。 2、早餐奶 很多商家为促进销量，打出“早餐奶可以代替孩子早餐所需要的全部营养”的广告，让家长们心动不已，每天早上给孩子喝上一瓶早餐奶，有些学校甚至每天都会发放这类牛奶，然而营养学家提醒：早餐奶多喝无益。 如果细心一点的父母能够仔细观察一下配方表，就可以发现，它的配方表中除了有生牛乳之外，还含有水、白砂糖以及食品添加剂，且排在第一位的还是水而不是生牛奶。这也就意味着其实早餐奶中的含钙量比我们想象中的要低很多，甚至比不上某些食物中的含钙量，多喝并不能起到促进身高的作用。 此外，这类牛奶中含有精制糖，如果儿童过多摄入不仅容易诱发龋齿和肥胖，其实还容易降低视力，注意力也会下降。 3、儿童奶 号称专门根据婴幼儿身体发育情况而设计，其实不过是商家的一个噱头。儿童奶也不过就是在普通牛奶的基础上添加糖、香精等添加剂，不光没啥营养价值，还可能影响宝宝食用正餐。 4、含果味的奶 例如香蕉牛奶、草莓牛奶等，商家为迎合儿童口味需求，推出了一系列果味牛奶。其实，严格意义上来说，这类根本称不上是真正的牛奶，不过是一种饮料，里面只有少量的牛乳加上各种食品添加剂，多喝反而影响身体发育。 如何正确挑选牛奶？ 1、看配方表：优质的牛奶里面应该含有优质蛋白、钙含量、B族维生素以及某些生理活性物质（例如乳铁蛋白、免疫球蛋白以及生物活性肽等）。 2、看色香味：优质的牛奶颜色一般呈乳白色，闻起来乳香清淡、口感稀薄，入口后有淡淡的奶香。
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发表于 2019-8-12 10:39
