今天是大暑，《历书》记载“斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑”，它就好比一天里的下午两点，出门时热浪翻滚，如同火炉一般，比小暑的热更上一层，所以叫做大暑。
大暑时节，世间万物都变得广大而开阔，充满勃勃生机。
《管子》说“大暑至，万物荣华”，人言苦夏，植物却是乐夏，能够吸收充足的雨水与阳光，让自己成长到最美好、丰满的样子。
我们和植物一起，在共同的大暑天，依着同样郑重的心思投入生活，期盼着那一份到达终点前的小收获。
到了大暑的时候，它与三伏里的中伏只相隔了一天，是一年中最炎热的日子，也是驱散五脏六腑寒气最好的时候。
中医讲“虚则生内寒”，我们五脏六腑之所以有寒气存在，根源在于体虚，也就是阳气不足。
阳气是温煦五脏六腑的小火把，阳气不足，五脏六腑的热量不够，体质就会偏于虚寒。
如果这时候再遇上外界的寒气，比如夏天各种冷饮瓜果，以及无处不在的空调等等。两寒交杂，寒气会在五脏六腑扎下根，很难调理。
仔细观察就能看出来，寒气停留在皮肤、肌肉时，出现的各种身体不适，像感冒、咳嗽这些，都是短暂性的，及时排出寒气，做好保暖就会舒服很多。
但如果寒气入侵到了五脏六腑，很多时候，单纯的散寒都不会管用，而是需要长期性的生活以及饮食调理。比如：
1.痛经——“寒凝血滞”，寒气阻碍气血运行。 2.长期性的胃痛、拉肚子，小肚子也是凉凉的——脾胃处堆积寒气 3.过敏，以及各种皮肤病——寒易伤阳，导致免疫力不足 4.一喝水就想上厕所，而且小便呈现清澈无味——寒气转移到肺脏，身体处理水分的功能下降
如果你有上面一到两种情况，就说明体内的寒气已经堆积很深了，需要及时处理。
调理的方法，除了要将体内深藏已久的寒气排除外，还要补阳气，保持五脏六腑的热量，之后，身体才能自主的应对外来的寒气。
需要注意的是，这里的补阳气，指的其实是补脾阳。
| 
发表于 2019-7-23 11:16
楼主
发表于 2019-7-23 11:17
