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大家有没有觉得，
虽然今天虽然下了一天雨，天气阴阴
但是还是
特！别！热！
我一查日历，才发现
宜兴今日已经入伏啦
入伏就意味着，真正的夏天就要来了
今年的“三伏天”长达四十天
入伏之后，天气炎热
除了要注意防暑降温外
还要注意避免熬夜，规律饮食
多开窗透气
安心静养，避免因为天气炎热而脾气暴躁
不要一直吹空调
推荐三伏食谱
苦瓜、丝瓜、冬瓜
清热解暑，增加食欲
少吃油腻的肉类
多吃凉拌菜
开胃解馋
夏天出汗多，多喝水，随时补充水分
四十天说长不长，说短也不短
大家要调整心态
迎接已经到来的大热天！ |
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发表于 2019-7-12 14:25
